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huhhh.. mais uma vitória dessa semana, receita foi muita caminhada, quase todos os dias, + dieta cetogênica + jejum intermitente de 72 horas .. Juntando todo isso..= 2.2kg offfff uallll até eu estou impressionado
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89,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 83,39g | Prot: 114,78g | Carbs : 16,06g.
Almoço: President Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Jantar: Pizza Low Carb. Snacks/Outros: Prosecco, Heineken Cerveja Heineken Long Neck (330Ml), Torresmo, Morangos. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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