Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Líp: 52,13g | Prot: 79,97g | Carbs : 196,63g.
Pequeno Almoço: Kaged Muscle Micropure Whey Protein Isolate - Chocolate, Musselman's Original Apple Sauce. Almoço: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Jantar: Lagunitas Lagunitas IPA, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Brown Rice, Chicken Breast. Snacks/Outros: Carrots , Hummus . mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lamotta
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