|
neden kilo alıyorum 😔
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 75,77g | Prot: 50,66g | Carbs : 227,28g.
Pequeno Almoço: Çay Şekerli, Pişi. Almoço: Ekler, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Fırında Patates, Bulgur Pilavı. Jantar: Kaşarlı Tost. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Diyetine dikkat ediyorsan günlük tartıl, bazı günler kilo alıyor olsan da genel eğim aşağı doğru olmalı. Yoksa kalori düşürmeye devam edersin.
18 jul 20 por membro: BulutV
|
Pek çok sebebi olabilir. Stres, hava değişimi, düşük kalori yada yüksek kalori beslenme, takıntı yapma, bir hastalık...
18 jul 20 por membro: nalkan0
|
Umarım yine kilo vermeye başlarım teşekkür ederim 🙏
20 jul 20 por membro: ayseabat
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayseabat
|