Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1163 kcal
|
Líp: 52,32g | Prot: 73,05g | Carbs : 98,68g.
Pequeno Almoço: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Зеленый Чай, Шоколадная Овсяная Каша Моя, Кедровые Орехи , Верность Качеству Шоколад Априори 99%. Almoço: Вареное Яйцо, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Мои Сырники, 0 Калорий Пирожное Наполеон. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). mais...
|
|
1854 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diana28ru
|