Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2137 kcal
|
Líp: 90,43g | Prot: 103,69g | Carbs : 225,94g.
Pequeno Almoço: BombJam Джем Абрикос-Миндаль, Сырники 18/07/2020, Tea Unsweetened. Almoço: 오징어볶음, Starbucks Мятный Сироп, Starbucks Латте (Tall), Lotte Алоэ Вера Напиток, Доширак Чан Рамён. Jantar: Жареное Яйцо без Жира, Ikea Фрикадельки, Картофель Отварной, Овощной Салат 19/07/2020. Snacks/Outros: Tea Unsweetened, 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 3,5%, R.A.W. Life Батончик Шоколад-Протеин (50г), 1883 Maison Routin Sirop Orgeat/Сироп «Миндаль», Parmalat Молоко 3,5%, Espresso Coffee. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iamopposite
|