Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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85,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2695 kcal
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Líp: 142,48g | Prot: 86,37g | Carbs : 264,61g.
Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates, Legumes Cozidos, Cebolas, Pepino Japonês, Pimentão Verde, Cenouras, Alface Americana. Jantar: Yoki Batata Palha Tradicional, Perdigão Nhoque à Bolonhesa. Snacks/Outros: Pistaches Secos e Torrados (sem Sal), Canela, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ameixa Seca, Damascos, Banana Prata. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mbenedet
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