Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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355 kcal
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Líp: 23,02g | Prot: 10,75g | Carbs : 29,53g.
Pequeno Almoço: Dried Chia Seeds . Almoço: Orange Tomatoes , Palm Vegetable Oil , Egg Omelette, Roti. Jantar: Roti. mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Aeróbica - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AMBREENGKHAN
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