Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3033 kcal
|
Líp: 130,85g | Prot: 304,52g | Carbs : 161,38g.
Pequeno Almoço: Салат Овощной, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе, Клубника, Луговая Свежесть Сыр 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Творог 5%, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой). Jantar: Простоквашино Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Творог 5%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр, Кабачки Тушеные, Творог 5%, Красные Помидоры. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|