Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2013
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59,8 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1480 kcal
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Líp: 62,84g | Prot: 69,54g | Carbs : 169,82g.
Pequeno Almoço: Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Cinnamon, Cantaloupe Melons, Honeydew Melons, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Almoço: Boiled Egg, Luna Luna Fiber - Vanilla Blueberry, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Galbani Mozzarella Fresca Perline, Grape Tomatoes. Jantar: Unsweetened Iced Tea, McAlister's Deli Pita Pizza. Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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