Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Líp: 119,60g | Prot: 58,12g | Carbs : 20,03g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Almoço: Свежий Ряд Сыр Костромской, Помидоры, Кинза, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Жареное Яйцо. Jantar: Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яната
|