Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Líp: 43,88g | Prot: 83,56g | Carbs : 117,96g.
Pequeno Almoço: Волжаночка Яйцо, Лето Укроп Свежий, Лента Перец Ласточка, Ашан Помидор, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pretto Сыр Рикотта, Окрошка, Русский Дар Квас Традиционный. Jantar: Волжские Просторы Творог 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Свой Урожай Малина, Зимой и Летом Вишня Замороженная. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|