Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 56,70g | Prot: 77,06g | Carbs : 109,78g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Йогурт Питьевой Вишня Черешня, Творог 5%. Jantar: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Vplab Platinum Casein Черничный Чизкейк, Жареное Яйцо. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Nadar (Lento) - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SQL777
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