Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2013
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 49,17g | Prot: 35,38g | Carbs : 260,51g.
Pequeno Almoço: Banana-Maçã. Almoço: Maçã, Betânia Leite Integral, Piraquê Cream Cracker. Jantar: Azeitonas Verdes, Mingau de Aveia, Uvas. Snacks/Outros: Itambé Requeijão Tradicional, Adria Biscoito Maizena, Nestlé Suflair. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ers77
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