Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Líp: 32,63g | Prot: 86,79g | Carbs : 165,87g.
Pequeno Almoço: Чай, Мёд, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Махеевъ Джем Персик-Манго, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом, Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами. Jantar: Хайнц Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Outros: Пятерочка Грейпфрут, Льняные Семена, Parmalat Кефир 1%. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nika####
|