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):
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64,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 60,10g | Prot: 59,78g | Carbs : 147,89g.
Pequeno Almoço: Trauben, Ananas, Kiwi, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur , Haferflocken. Almoço: Eiskugel, Gemüsesuppe. Jantar: Nusskrone, Bauernbrot, Schweinezunge. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cris1sch
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