Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
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98,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1984 kcal
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Líp: 32,53g | Prot: 84,10g | Carbs : 193,99g.
Almoço: Myrtilles, Biscuiterie d'Agen Pain Azyme Croustillant, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Zespri Kiwi Sungold , Banane, Coraya Surimi. Antes do Jantar: Talisker Talisker Skye Single Malt, Heineken Bière . Jantar: Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Outros: Lagavulin Lagavulin, Lactel Lait Bio Demi Écrémé . mais...
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2896 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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