Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Líp: 30,14g | Prot: 108,82g | Carbs : 95,21g.
Pequeno Almoço: 目玉焼き, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯. Almoço: ミツカン くめ納豆, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Jantar: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ダノン ダノンビオ プレーン 加糖. Snacks/Outros: イオン株式会社 ミックスナッツ. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|