Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
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86,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2833 kcal
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Líp: 50,47g | Prot: 324,62g | Carbs : 247,54g.
Pequeno Almoço: Oryza Natur Reis, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Hähnchengeschnetzeltes, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. Snacks/Outros: ESN Cluster Dextrin, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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