Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
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104,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 63,10g | Prot: 52,95g | Carbs : 206,91g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Sinappi, Ketsuppi, Atria Atrilli Grillimakkara, Vaasan Ranskanleipä. Almoço: Avokado, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Crusti Croc Tortilla Wraps. Jantar: Flora Kevyt Levite, Vaasan Ranskanleipä, Rainbow Lihakeitto. Snacks/Outros: Fazer Aito Vanilja Täytekeksi, Oliivit (Musta), Maitokahvi. mais...
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3254 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de läskeillekyytiä
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