Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
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69,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 37,13g | Prot: 56,04g | Carbs : 198,35g.
Pequeno Almoço: Café, Leche de Almendras, Doña Chonita Salsa de Chile Guajillo, Doña Chonita Salsa de Chile Pasilla, Huevo, Setas, Jitomate, Tortillas de Maíz. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Lechuga de Hoja Verde, Espinacas, Dolores Atún en Agua, Zanahoria Cocida, Papa Cocida. Jantar: Aires De Campo Barras Orgánicas de Amaranto con Chocolate, Elote, San Pablo Obleas. Snacks/Outros: Mangos, Aires De Campo Barras de Amaranto Orgánico. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Caminata Nola - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dulce Tellez
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