Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
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81,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 42,27g | Prot: 105,76g | Carbs : 93,54g.
Pequeno Almoço: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Cappuccino. Almoço: Tyson Foods Italian Style Boneless Skinless Chicken Breast, Birds Eye Mashed Cauliflower Sour Cream & Chives. Jantar: Turkey Meatballs, Birds Eye Veggie Made Fettuccine with Garlic & Herb Sauce. Snacks/Outros: Cappuccino. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rivy311
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