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176 after walk
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80,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Líp: 63,63g | Prot: 68,44g | Carbs : 26,02g.
Pequeno Almoço: 100% whey protein, Dulce de Leche Caramel Coffee Creamer. Almoço: Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Green Peppers, Italian Sausage. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SteveOlson
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