Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2013
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 68,36g | Prot: 111,28g | Carbs : 59,91g.
Pequeno Almoço: Egg, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Mushroom Pieces and Stems, Trader Joe's Chia Seeds. Almoço: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Olive Garden Italian Salad Dressing, Avocados, yellow bell pepper, baby lettuce, baby spinach, Sweet Onions, romaine lettuce. Jantar: Olive Garden Herb-Grilled Salmon (Dinner), Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Snacks/Outros: Black Raspberries, Green Giant Sugar Snap Peas. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dannifatso
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