Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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73,8 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 52,33g | Prot: 69,56g | Carbs : 147,12g.
Pequeno Almoço: Quaker Life Cereal - Original, 1% Fat Milk. Almoço: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Great Value 1% Low Fat Milk, Potato French Fries, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Jantar: Cheddar Cheese , Nature's Own Honey Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Great Value Peanut Butter, Golden Delicious Apples, Monster Beverage Zero Ultra, Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. mais...
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27 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 3 minutos, Apple Health - 23 horas e 57 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madfoxmade
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