Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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58,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Líp: 22,83g | Prot: 106,02g | Carbs : 116,43g.
Pequeno Almoço: 닥터스 카브라이트 다이어트바, 냉동 블루베리, 아보카도, 매일유업 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방, 사과. Almoço: 하림 닭가슴살 오리지널, 야채샐러드 (드레싱없이), 폰타나 무지방 골드키위 샐러드소스, 이마트 방울토마토. Jantar: 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, 제라헌 오메기떡 (60g), 폰타나 무지방 골드키위 샐러드소스, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 러브잇 슬라이스 소스닭가슴살 토마토로제, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 달걀, 단호박찜. Snacks/Outros: Quest Nutrition 퀘스트바 Birthday Cake, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 수박. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de whalwjd
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