Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1970 kcal
|
Líp: 86,38g | Prot: 126,27g | Carbs : 165,18g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шадринск Молоко 7,1%, Зеленый Горошек, Олейна Масло Растительное , 4 Сезона Скандинавская Смесь, Увелка Пшено в Пакетах , Магнит Морковь Свежая. Almoço: Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, 4 Сезона Лечо Быстрозамороженное, Замяском Пельмени Нежные, Магнит Яблоко. Jantar: Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Морковь Свежая, 4 Сезона Лечо Быстрозамороженное, Помидоры, Вареное Яйцо, Агрофирма Боровская Фарш Куриный Превосходный. Snacks/Outros: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Пятерочка Сливы, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Polezzno Миндальные Лепестки, Малина, Плеза Лён Молотый, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Творог 5%, Приправыч Желатин Пищевой, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан». mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|