Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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54,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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569 kcal
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Líp: 12,12g | Prot: 22,32g | Carbs : 99,83g.
Pequeno Almoço: Cheetos Jagung Bakar (15g), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almoço: Jeruk, Tomat Merah, Putih Telur, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Cap Cay Kuah, Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus, Wortel, Nasi Merah. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Subir Escadas - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de eni purwati
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