Jornal de Diego.Rocha., 15 jul 20

Peso diário -----------Evolução diaria

06/07 - 102 kg ------ Média---Total
07/07 - 101,6 kg------400g---400g
08/07 - 100,1 kg------800g---1,9 kg
09/07 - 99,9 kg -------700g---2,1 kg
10/07 - 99,4 kg -------650g---2,6 kg
11/07 - 98,5 kg -------700g---3,5 kg
12/07 - 98,4 kg -------600g---3,6 kg
13/07 - 97,8 kg -------600g---4,2 kg
14/07 - 97,5 kg -------562g---4,5 kg
15/07 - 97,3 kg -------522g---4,7 kg
16/07 - 97,1 kg -------490g---4,9 kg
17/07 - 96,4 kg -------509g---5,6 kg
18/07 - 96,1 kg -------491g---5,9 kg
19/07 - 95,9 kg -------469g---6,1 kg

97,3 kg Perdidos até agora: 2,8 kg .    Ainda faltam: 2,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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773 kcal

Líp: 20,95g | Prot: 43,43g | Carbs : 106,70g.   Pequeno Almoço:  Goiaba Vermelha. Snacks/Outros:  Ponkan, Chinezinho Maionese,  Café com Açúcar, Valda Pastilha Diet, Todeschini Biscoito Água e Sal,  Cenouras,  Tomates,  Filé de Frango Grelhado. mais...

237 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...