застолье по поводу крестин сына. Сейчас начинается финишную прямая моего дефицита длиной в 6 дней,а далее отпуск😌
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Líp: 74,21g | Prot: 57,45g | Carbs : 128,29g.
Pequeno Almoço: Скоморохи Торт Живоглот. Almoço: Kinder Pingui, Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Jantar: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Kinder Pingui, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Snacks/Outros: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Агуша Полезный Перекус. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|