Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2013
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71,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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765 kcal
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Líp: 28,38g | Prot: 59,70g | Carbs : 55,87g.
Pequeno Almoço: Vanligt Kaffe, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott, Pågen Hönökaka, Kokt Ägg, Eldorado Multivitamin Juice. Almoço: Kronfågel Kycklingfilé, Körsbärstomater, Smör, Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Jantar: Vanilj Glass, Blåbär. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 59 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 4 horas e 31 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bakat
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