Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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57,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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542 kcal
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Líp: 14,38g | Prot: 35,68g | Carbs : 61,77g.
Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Bacem. Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Outros: Starbucks Americano (Grande). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adillian75
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