Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
|
67 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 53,98g | Prot: 90,73g | Carbs : 200,16g.
Pequeno Almoço: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Сыр Адыгейский, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Nordic Каша 4 Злака. Almoço: Ашан Персик Свежий, Лидский Квас, Помидоры, Утиное Мясо, Рис Отварной, Куриный Бульон или Консоме. Jantar: Инмарко Cornetto Киви-Кактус, Ашан Персик Свежий, Азбука Вкуса Суп Фо с Говядиной . Snacks/Outros: Фундук Фундук, Творожная Запеканка, Ударница Мармеландия Дольки, Помидоры, Перекресток Персик, Parmalat Молоко 1,8%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nika3093
|