Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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97 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2284 kcal
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Líp: 81,36g | Prot: 182,48g | Carbs : 193,43g.
Pequeno Almoço: Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Whey Perfection, Havermout. Almoço: AH Halfvolle Melk, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkunie Protein Mango. Jantar: Iglo Pasta met Kipfilet, Spinazie & Boursin. Snacks/Outros: Barebells Protein Bar Salty Peanut. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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