|
ca va pas du tout , go ce reprendre en main .
|
119,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Líp: 59,48g | Prot: 62,58g | Carbs : 170,72g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Extra Chocolat Noir et Noisettes, Candia Lait Viva, Café, Heudebert La Biscotte, Président Beurre Tendre Demi-Sel. Almoço: La Laitière Yaourt Vanille, Bridélice Crème Fraîche 15%, Auchan Pain de Table Froment, Herta Tendre Noix Supérieur , Melon, Concombre (Pelé). Jantar: Auchan Pain de Table Froment, Auchan Cerises Dénoyautées, Tomates, Petit Navire Thon au Naturel, Avocat. Snacks/Outros: Candia Lait Viva, Café Expresso, LU Granola. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|