Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Líp: 29,00g | Prot: 109,66g | Carbs : 92,40g.
Pequeno Almoço: 目玉焼き, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almoço: 鶏の胸肉（皮なし）, チャーハン. Jantar: マイプロテイン ホエイ アイソレート. Snacks/Outros: ハイボール, アサヒビール スタイルフリー (350ml). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|