Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1909 kcal
|
Líp: 50,60g | Prot: 64,16g | Carbs : 168,78g.
Pequeno Almoço: Пицца Маргарита, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка). Almoço: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Monini Лимонный Сок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мидии, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Energon Протеиновый Батончик Ванильный Чизкейк. Snacks/Outros: Шато Тамань Шардоне Тамани, Фишка Сухарики со Вкусом Краба, Кексы с Черникой, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande). mais...
|
|
1310 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bindarova
|