Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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102 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 102 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2278 kcal
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Líp: 29,41g | Prot: 157,81g | Carbs : 335,23g.
Pequeno Almoço: Eisbergsalat, Edeka Kidney Bohnen, Mondo Italiano Nudelsauce Arrabbiata, Antep Dürüm, Wassermelone. Almoço: Alpro Soya Light, ZEC+ Vegan Rice Protein - Hazelnut, ZEC+ Vegan Rice Protein Chocolate. Jantar: Wassermelone, Zespri Kiwi Green , Alpro Soya Light , ZEC+ Vegan Rice Protein - Hazelnut, Obela Hummus Classic, Wassermelone, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Snacks/Outros: Pfanner Pure Tea, ZEC+ ZMA, ZEC+ Amino EAA Cola, ZEC+ Creatine HCL. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bocadillo69
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