Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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48,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 134,05g | Prot: 75,98g | Carbs : 49,25g.
Pequeno Almoço: 청정원 유기농 코코넛오일, 이즈니 가염버터, 에쉬레 에쉬레가염버터. Almoço: 아보카도, 코스트코 콜비잭치즈, 에쉬레 에쉬레가염버터, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 고구마, 래핑카우 래핑카우 플레인. Jantar: 방울 토마토, 삼겹살구이. Snacks/Outros: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 30 minutos, Correr - 10/kph - 38 minutos, Descansar - 17 horas e 52 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jinichoi
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