Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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58,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 59,42g | Prot: 65,93g | Carbs : 127,97g.
Café da Manhã Reforçado: Almonds , Marks & Spencer Scottish Smoked Salmon Parcels, Tic Tac Tic Tac, Seaweed. Almoço: Tesco British Small Sweet Apple, Strawberries , Flora Butter, Tesco Strawberry Jam, Toasted Multigrain Bread, Sun-Maid Raisins, Fat Free Greek Yoghurt, Tesco Cous Cous, Egg, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt (15g), Tesco Baby Spinach, Tesco Carrot. Jantar: Olive Oil , Heinz Tomato Ketchup, Tesco Courgette, Waitrose Poached Scottish Salmon Fillets, Asparagus . Snacks/Outros: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Vodka (90 Proof) , Cadbury Chocolate Buttons, Lindt 85% Dark Chocolate, Popsicle (Sugar Free), Semi-Skimmed Milk. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de antoniaaldous
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