Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Líp: 77,07g | Prot: 76,78g | Carbs : 118,15g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком Б/с, Сметана 20%, Творог 5%. Almoço: Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Красный Лук, Картофель Отварной. Jantar: Говядина Отварная, Костный Бульон. Snacks/Outros: Кофе с Молоком Б/с, Хлебец с Арахисовой Пастой, Морковь. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de rnp-rnp
|