Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Líp: 60,73g | Prot: 61,87g | Carbs : 63,60g.
Almoço: 참치 샐러드, 부리또. Jantar: 계란후라이, 두부부침. Snacks/Outros: 풋사과, 호두, 아몬드, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 버터 또는 설탕 쿠키, 두유. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimyounara
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