Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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53,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 73,35g | Prot: 48,31g | Carbs : 181,75g.
Almoço: Carrefour Gouda Holland au Cumin, Carrefour Chocolat Noir Pépites de Poire, Fine Ligne Fromage Blanc 0%, Nectarines, Marque Repère Jus de Pamplemousse Rose, Blini Dip Fouetté Chèvre & Menthe, Petit Navire Rillettes de Thon, Auchan Tzatziki, Bjorg Galettes de Maïs, Leader Price Fjord Seigle Complet. Jantar: Ben & Jerry's Glace Cookie Dough, KFC Tenders, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Mayonnaise, Mirabelle, Oeuf à la Coque, Marque Repère Macedoine. mais...
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1666 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Abdominais - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mymyri21
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