Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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81,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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748 kcal
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Líp: 25,40g | Prot: 30,11g | Carbs : 121,98g.
Pequeno Almoço: Banana Prata. Almoço: Ovo Cozido, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Alface. Jantar: Pullman Rap10, Linguiça de Frango, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kriss jksd
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