Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Líp: 59,80g | Prot: 103,41g | Carbs : 230,47g.
Pequeno Almoço: Ogórek (Obrany), Kamis Przyprawa do Gyrosa, Kamis Przyprawa do Kurczaka Złocista, Sos Sweet Chilli, Kaufland Skyr Naturalny, Stek Wieprzowy lub Kotlet, Kukurydza, Czerwona Papryka, Grunlander Ser 17%. Jantar: Sos Sweet Chilli, Mlekpol Edam Ser w Plastrach, Kania Prażona Cebula, Subway Kurczak Teriyaki, Ogórek (Obrany), Pomidory. Snacks/Outros: Truskawki, Nestlé King Cone Vanilla. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Corrida - 26 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora e 44 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natarka99
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