Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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89 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Líp: 86,93g | Prot: 118,93g | Carbs : 93,86g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Kraft Maionese Mayo, Bauducco Torrada Salgada, Beira-Mar Atum Sólido em Água . Almoço: Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Ovo, Parmalat Leite Desnatado, Gergelim, Sementes Chia Secas, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joycesoste
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