Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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120,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Líp: 75,03g | Prot: 80,79g | Carbs : 293,93g.
Pequeno Almoço: Bai Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion, One A Day Men's Vitacraves Gummies, Oatmeal. Almoço: Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Amy's Broccoli & Cheddar Bake Bowl, Quest Birthday Cake Protein Bar. Jantar: Jiffy Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Snacks/Outros: Apples , Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Outshine Raspberry Fruit Bar (46g). mais...
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4076 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 29 minutos, Correr - 10/kph - 42 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 19 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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