Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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81,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 52,50g | Prot: 102,66g | Carbs : 148,03g.
Pequeno Almoço: Trident Trident Blueberry, Itambé Pro Whey Chocolate, Paracatu Manteiga com Sal, Ovo, Giassi Pão Doce Liso. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cupim Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Farinha Branca, Ovo, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Linea Adoçante Culinário Sucralose Forno e Fogão, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural). Snacks/Outros: Seara Peito de Peru Defumado, Monster Energy Ultra Violet, Daal Paçoca, Juxx Suco de Cranberry Zero, Great Value Suco de Uva, Trident Trident Blueberry. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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