Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 67,54g | Prot: 75,94g | Carbs : 129,09g.
Pequeno Almoço: Белые Росы Сметана 15%, Сгущенка, Кофе, Вареное Яйцо, Каждый День Хлеб Дарницкий, Магнит Огурчик Соленый, Гречка с Мясом. Almoço: Сгущенка, Кофе, Реж Хлеб Хлеб Дарницкий Новый, Ашан Сыр Российский 50%. Jantar: Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Реж Хлеб Хлеб Дарницкий Новый. Snacks/Outros: Пекинская Капуста, Монетка Сушки "Крохотушки" с Солодом. mais...
|
|
2165 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 2 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светличек.
|