Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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63,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 67,50g | Prot: 91,93g | Carbs : 227,17g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Tapioca, Elegê Leite Zero Lactose Integral, Mamão Papaia, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Canela, Puro Sabor Pasta de Soja com Ervas Finas, Limão, Growth Supplements L-Glutamina, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almoço: Banana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Chuchu Cozido. Jantar: Banana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Beterrabas, Milho Verde Cozido, Chuchu Cozido. Snacks/Outros: Limonada, Mel, Iogurte. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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