Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 91,79g | Prot: 39,48g | Carbs : 91,85g.
Pequeno Almoço: Nut Pods Coffee Creamer. Almoço: Kroger Unsweetened Coconut Flake, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Philadelphia Regular Cream Cheese, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Boiled Egg, My Three Sons Pimento Cheese, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Jantar: Souper Salad Sunflower Seeds, Olive Garden Parmesan Crusted Zucchini, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Outros: Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. mais...
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1696 kcal
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Exercício:
Treadmill - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de crboyer2
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